RECETAS
DESAYUNO ALEGRE
Ingredientes
4 ciruelas negras
2 peras
4 dátiles sin hueso
1 manojo de espinacas baby
una pizca de canela
5 nueces de Brasil, rotas y remojadas en agua durante 8 horas
1 cucharada de linaza molida
Preparación
- Lavar y trocear las ciruelas deshuesadas y las peras.
- Lavar las espinacas.
- Pasar por la slow juicer junto con los dátiles y las nueces de Brasil y servir con la linaza y una pizca de canela.
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No mucha gente sabe que la canela ayuda a prevenir la hipoglucemia. Cuando baja el nivel de azúcar en la sangre también baja el ánimo. Por eso, si hay propensión a estar bajo de azúcar, espolvorea una cucharadita de canela en los cereales del desayuno o en un yogur y tu ánimo mejorará.